Sitemap - 2024 - Bienestar y descanso | Jana Fernández
👋🏻 2025: objetivos claros y manos a la obra
🎙Ep. 239: crisis del fentanilo + 💫vivir con entusiasmo, digan lo que digan
Ep. 238: Anatomía de las emociones, un viaje entre mente y cuerpo
🎙Ep. 237: tóxicos en la vida cotidiana + adicción al móvil
🎙Ep. 236: diseño estratégico + 🇬🇧Viaje a Londres + 💤Conferencia en Córdoba
🖤 Keep Calm & Carry On + 🎙podcast por partida doble
🎙 Episodio 233: Respira (bien)
🎙Ep. 231: cáncer de mama + 👁Ep. 232: oculoplastia + 🧠 Tu cerebro necesita descansar
🎙Episodio 230: Sol, colesterol, naturaleza
🎙Ep. 229: deporte y mujer, la importancia de la recuperación ➕ ¿Podcaster o YouTuber?
🎙Ep. 228: entrenamiento y longevidad + 🤯¿Saturados de bienestar?
🎙Episodio 227: Narcolepsia, la enfermedad rara entre los trastornos del sueño
🎙Ep. 226 con Marcus Cooper + 🤢Contenido 'basura' + ❤️🩹 Instagram: no eres tú, soy yo
🎙Episodio 225: quiero hacerte pensar
🎙 Episodio 224: ¿Qué hay detrás del burnout?
🎙Vuelve 'El podcast de Jana Fernández'
🎙Episodio 223: cierre de temporada y reflexiones varias
🎙Episodio 222: Sabiduría, experiencia, conciencia y todo lo bueno de saber cumplir años
🎙Episodio 221: ¿Por qué soñamos?
🎙Episodio 220: Seguridad alimentaria...¿Somos lo que comemos?
🎙️Episodio 219: cerebro, amor y duelo
🎙️Episodio 218: trabajo a turnos (parte 2) + He conocido a Robin Sharma 🙌🏻
🎙️Episodio 217: trabajo a turnos (parte 1)
🎙Episodio 216: Aprende a leer tus análisis, con Marc Romera
🎙Episodio 215: hablamos de sexo con Emma Ribas
🎙 Episodio 214: la 'dieta' de la longevidad
🎙Episodio 213: Terapia hormonal de la menopausia
🎙Episodio 211: Cómo quemar grasa y cuidar la salud de tus mitocondrias
🎙Episodio 210: Nutrición cetogénica, ¿moda o ciencia?
🎙Episodio 209: ¿Por qué las mujeres dormimos peor?
🎙Episodio 207: ¿comer 'menos' para vivir más?
🎙Episodio 206: Creatina + 💤 15/03 Día Mundial del Sueño 2024
🎙 Episodio 205: Mi rutina de mañana
🎙Episodio 204: Neuroinflamación
🎙Episodio 203: azúcar, glucosa, hidratos
🎙Episodio 202: Perimenopausia y menopausia
🎙Episodio 201: todo lo que necesitas saber sobre los adaptógenos