🎙Episodio 222: Sabiduría, experiencia, conciencia y todo lo bueno de saber cumplir años
Lecciones de vida de cincuentañeros, sesentañeros, setentañeros, ochentañeros y más que tienen casi más ganas de vivir y más energía para disfrutar que yo con 42!! Primera entrega 😉
La idea de este episodio surgió hace unos meses, cuando escuché a la célebre Martha Stewart definirse a sí misma como una superager. Aunque este concepto se ha traducido al castellano con el término súper-ancianos, sinceramente creo que se queda muy corto. Según explica la propia Martha, superager es una persona que sabe cumplir años, que no esconde su edad sino que la lleva con orgullo, y que sabe sacar el máximo de cada año de su vida, ya sea en la década de los 20 o en la de los 70.
Tengo la suerte de estar rodeada de cincuentañeros, sesentañeros, setentañeros y ochentañeros que tienen casi más ganas y más energía que yo que tengo 42, y quiero compartir con vosotros todo lo que me aportan. Este es el primer episodio de muchos, espero, en los que compartiré micro con ejemplos claros de que la edad biológica (la que dice tu estado físico y cognitivo), la edad cronológica (la que dice el DNI), y la edad subjetiva (la que sientes al mirarte en el espejo) no siempre muestran la misma cifra.
Nos preocupamos mucho por lo malo que tiene cumplir años: el deterioro físico, el edadismo, el nido vacío, la menopausia... Pero como vas a escuchar en la entrevista, incluso estas cosas que vemos como negativas pueden tener un lado maravilloso. El primer ejemplo es Almudena Sánchez, mi primera profesora de yoga, mentora, guía y amiga a la que pudiste escuchar en la primera temporada de este podcast, en el episodio 14, y que para mi es todo un ejemplo de cómo la sabiduría y la experiencia que te dan los años te colocan en tu lugar y te enseñan a dar a cada cosa y cada persona su lugar.
Te dejo por aquí el episodio número 14 en el que descubrir con Almudena todo lo que el yoga nos puede enseñar más allá de la esterilla, también para saber cumplir años con sabiduría 🙌🏻
Cierro esta newsletter con la reflexión de otros superager, Jon Bon Jovi, que también comparto con Almudena en la entrevista y que me parece un consejo más que sabio. Me gusta especialmente porque uno de los errores más comunes que cometemos es compararnos constantemente con quiénes éramos, cómo éramos y lo que podíamos hacer con 20 años menos. Yo lo hago y es agotador mentalmente a la par que frustrante: no intentes ser quien eras.
Espero que te haya gustado el episodio de esta semana, a mi me parece que es una joya. Abrazo fuerte y hasta la semana que viene.
Jana
Jana, maravilloso podcats, ha sido como tomar un café con u par de amigas hablando de la vida. No conocía a Almudena y ha sido todo un descubrimiento. Un remanso para al alma.
Gracias por tu buen saber hacer.