🎙Episodio 216: Aprende a leer tus análisis, con Marc Romera
Hemograma, bioquímica, perfil metabólico, perfil hormonal, perfil renal... Aprende a 'leer' tus análisis para conocer tu estado de salud con el experto en salud metabólica Marc Romera.
Posiblemente, la analítica de sangre y orina es el procedimiento médico más rutinario, y posiblemente es el punto de partida de muchos tratamientos, tanto para el diagnóstico, como para hacer el seguimiento de pacientes con alguna enfermedad, o bien para la preparación previa a una intervención.
Sin embargo, aunque todos nos hemos hechos varias analíticas a lo largo de nuestra vida, la mayoría de nosotros no entiende qué es lo que indican los parámetros analizados, más allá de si está en negrita o tiene asterisco, en cuyo caso, debemos prestarles más atención.
Pero, ¿qué implica para mi salud que estén fuera de rango? ¿Cómo sé si mis resultados son aceptables o son óptimos? ¿Qué nos dicen de verdad las analítica sobre nuestro estado de salud? Para resolver estas y otras muchas dudas, cuento hoy en el podcast con Marc Romera, entrenador personal y nutricionista, especializado en salud metabólica e integrativa, y fundador de la plataforma y el podcast Élite Fitness.
🧬 Estudio bio-genético: conoce cómo eres, cómo estás y cómo puedes mejorar 🧬
Hace algo más de un mes compartí por aquí el lanzamiento de mis amigos y laboratorios de referencia Longevitas Labs: el innovador Estudio Bio-Genético Made of Genes ONE, un análisis de tu genética (ADN) completísimo de más de 120 páginas en el que, a partir de un análisis de sangre, estudian más de 40 áreas clave de tu salud.
Te lo recuerdo por si, a propósito del episodio de esta semana, quieres hacerte un chequeo completo y conocer, por ejemplo, tu predisposición genética en áreas como la ganancia y perdida de peso, mejor o peor absorción de alimentos, qué tipo de ejercicio se adapta mejor a tí, sensibilidad al gluten y la lactosa, carencias nutricionales actuales… Hasta qué cronotipo eres, por si tienes alguna duda.
El estudio incluye una sesión personal de 30 minutos con sus expertos en nutrición para explicarte tus resultados y orientarte sobre qué medidas implementar.
Cómo eres (la genética), cómo estás (la analítica), y qué puedes hacer para optimizar tu salud.
¿Quieres saber mas? Más información en la web de Longevitas; también puedes escribir un correo electrónico a nutricion@longevitas.es o un mensaje al WhatsApp +34 637 240 402.
Feliz semana familia.
Abrazo fuerte,
Jana