La de 'la vida bien vivida' 👑👜

Sobre el legado de Isabel II, sobre lo poco que hablamos de nuestros problemas de salud mental, sobre qué ver y hacer esta semana para cuidar de tu salud...

In memoriam

Llevo más de una semana emocionada. Exactamente desde el día 8 de septiembre, cuando anunciaron el fallecimiento de la Reina Isabel II. Emocionada porque, como historiadora, comienza una nueva etapa histórica bastante incierta. Emocionada también como mujer, porque creo que Isabel II ha sido desde su primer día como monarca un ejemplo de mujer fuerte e independiente, que supo decir ‘aquí estoy yo’ en un mundo de hombres y con un marido al que le costó mucho caminar un paso por detrás de su mujer. Emocionada como amante de la pompa y circunstancia británica, amante de la cultura y literatura, del idioma, de Londres, mi cuidad por delante de todas las demás, incluso de Madrid.

AVISO: no entiendas esta newsletter como una oda a la institución de la monarquía, como una beatificación de una persona, como una comparación entre idiomas/países/culturas, o como una rendición ante un país que no siempre se ha portando bien con España, porque no lo es. Si estás en esta Newsletter sé que eres lo suficientemente inteligente como para no mezclar churras con merinas, y como para entender que “una cosa no quita la otra”.

Amo Reino Unido porque tengo recuerdos maravillosos de ese país. Me fascina desde pequeña, básicamente desde que en el colegio empecé a destacar en algo que se me daba de lujo, el inglés. Siempre he tenido una facilidad especial para los idiomas, por eso estudié Traducción e Interpretación. La primera vez que viajé al extranjero sola con 15 años fue a Bournemouth, una ciudad costera del sur, allí viví mi primer amor de verano, el verano del Freed From Desire de Gala, desde entonces mi desayuno favorito son los huevos con bacon y desde entonces viajo todos los años a Londres, salvo en 2020.

Desde el día 8 he tenido puesta la BBC en casa casi todo el día, por ella han pasado políticos historiadores, militares, miembros de la Iglesia Anglicana, incluso han entrevistado a miembros de la Familia Real inglesa; si hay algo en lo que han coincidido los cientos de personas que han pasado estos días por la BBC es que Isabel II ha sido un ejemplo de ‘una vida bien vivida’, un ejemplo de sentido del deber y de cumplimiento de un propósito hasta el último día. Por supuesto cometió errores bien gordos, como todos, porque es humana, como todos. Pero me quedo con esos dos principios válidos para la vida de cualquiera, no solo de una reina, esenciales además par nuestro bienestar: tener un propósito vital que haga que hasta levantarse en las peores mañanas merezca la pena, y saber disfrutar de cada momento, vivir la vida, como leí una vez a Ana Milán:

Yo la vida me la quiero gastar.

Gracias

Gracias de corazón por la acogida del episodio que publiqué el lunes pasado con Álex Fidalgo en el que nos abrimos en canal para hablar de una realidad que viven muchas personas en silencio, avergonzadas, y que nosotros vivimos en primera persona: el trastorno de ansiedad y la depresión.

Gracias de corazón por vuestras palabras, aquí estamos para aportar y ayudar, y me alegra que compartir nuestros problemas, nuestros miedos, nuestras inquietudes, compartiéndonos, ayudemos a otros que están pasando por lo mismo, ya sea un problema de salud mental, la no maternidad, el acoso en el trabajo, o la necesidad de bajar el ritmo y decirlo con la cabeza bien alta y sin avergonzarse.

Esta semana os traigo algunas sugerencias para cuidar cuerpo, mente y espíritu:

• 📺 El documental de Netflix Untold: Breaking Point, sobre los problemas de salud mental de uno de los grandes del tenis, Mardy Fish.

• Un ritual tan efectivo como sencillo: grounding, earthing, estar descalzo sobre la tierra, y sus beneficios científicamente demostrados sobre la salud; el contacto corporal con la carga eléctrica natural de la Tierra estabiliza la fisiología a niveles muy profundos, reduce la inflamación, el dolor y el estrés, mejora el flujo sanguíneo, la energía y el sueño, y genera un mayor bienestar.

• 💡La charla que tendré el próximo miércoles día 21 de septiembre a las 18h con el equipo de IDEL Formación, será vía Zoom y puedes inscribirte aquí de forma gratuita.

En breve, nueva entrega. ¡Feliz descanso!

Besos,

Jana